SALUD
Mostrando las entradas etiquetadas como SALUD
Como prevenir la hipertension

Como prevenir la hipertension

Uno de cada tres adultos de países latinoamericanos bien desarrollados y de norteamericanos experimentan alta presión sanguínea. Estos hipertensos tienen tres veces más probabilidad de sufrir un ataque de apoplejía o hemorragia cerebral que las personas con presión normal de la sangre. ¿Cómo p…

Utilisima consejos: Como curarse del corazon

Utilisima consejos: Como curarse del corazon

E1 mundo de los deportes se regocijó cuando el ex presidente de la Universidad deYale, el Dr. L. Bart Giamotti, aceptó el cargo de comisionado de la Asociación Nacional de Béisbol. Pocos meses después los norteamericanos recibieron consternadós la noticia del repentino fallecimiento de este respe…

Utilisima: Consejos para cuidar su corazon

Utilisima: Consejos para cuidar su corazon

Les traemos un nuevo aritculo sobre la salud del libro Vida Dinamica, hoy que la obsesidad y sedentarismo se incremente, para prevenir las enfermedades del coorazon. Cientos de miles de personas mueren cada  año de ataques al corazón sin que el público, la prensa ni las agencias del gobierno pr…

Cuidados en la vejez

Cuidados en la vejez

Todos detestan envejecer. La gente desea mantenerse joven, o por lo menos en edad adulta. Pero el tiempo sigue avanzando y nosotros seguimos envejeciendo. Con el segmento de la población de más de 65 años que cada vez se hace más numeroso en muchos países, ¿cuáles son las perspectivas para la gen…

Como Nutrirnos

Como Nutrirnos

Los norteamericanos se jactan de ser la nación mejor alimentada del mundo, Pero están pagando un precio muy elevado por ese privilegio: enfermedades innecesarias, invalidez y muerte prematura. Si llevamos esta situación al plano de cualquier familia latinoamericana que practique ls mismas costumb…

No mas niños obesos

No mas niños obesos

Otro artículo del libro Vida dinámica, dedicado a la salud de los niños. Los niños se están poniedo obesos con una rapidez no vista antes. De cuatro a seis millones de menores, cuyas edades oscilan entre 6 y 11 años, tienen graves problemas de peso, y el número de niños superobesos se ha duplic…

Utilisima: bienestar y salud

Utilisima: bienestar y salud

Buenos dias queridos lectores, en esta ocasión les traemos algunos consejos para mantener la salud y como cuidarla para no padecer de enfermedades en la tercera edad. Consideramos que las lineas escritas en el libro Vida dinámica, en verdad son muy utiles para nuestra salud, por eso compartimos…

Consejos de utilisima: Cuidado con los excesos

Consejos de utilisima: Cuidado con los excesos

Buenos dias queridos lectores, en esta ocasion les presento un texto deli libro vida dinamica, que me parecio muy importante a la hoa de seleccionar lo que comemos. Los diarios publicaron una noticia interesante: “El consumo de zanahorias puede preveL nir el cáncer de la cabeza y el cuello. Nuev…

Utilisima mensaje por un año

Utilisima mensaje por un año

Hace unos años iniciamos esta pagina con la intencion de que podamos difundir las recetas , manualidades y todo lo que sea de utilidad para nuestras familias y hogares. Esperemos que las entradas publicadas hayan sido de su agrado, que hayan podido preparar deliciosas recetas de todas las regione…

Dietas saludables

Dietas saludables

Utilisima recetas les trae algunas indicaciones para seguir dietas saludables , y adelgazar sin perjudicar su salud. Seguir el régimen juiciosamente Una vez que usted ha comenzado a seguir un régimen es muy importante utilizar su sentido común y no seguirlo de una manera muy estricta. He aquí dos …

Consejos para adelgazar

Consejos para adelgazar

Utilisima recetas en esta ocasión les trae algunos consejos para adelgazar de forma saludable, mas adelante estaremos publicando dietas y recetas especiales. En el transcurso de los años se han ideado innumerables regímenes para adelgazar, entre ellos algunos increíbles por sus exigencias. En rea…

Utilisima consejos para padres

Utilisima consejos para padres

Ahora les traemos utilisima consejos para padres , esta ves abordamos el tema de la identidad en la adolescencia, por ser una etapa muy particular en el desarrollo del adolescente. La identidad es una característica de cada momento evolutivo y asume distintas peculiaridades en cada etapa. El elemen…

La celulosa

La celulosa

Utilisima recetas les trae este nuevo articulo sobre la importancia de la celulosa por ser un regulador corporal. DEF1NICION: material leñoso, fibroso, que es el principal elemento solido de las plantas que compone su tejido de esqueleto. Es para la planta lo que los huesos son para el cuerpo. Da …

Buen desayuno

Buen desayuno

Utilisima recetas les trae en esta ocasión, algunos consejos sobre la importancia que tiene el primero alimento del día, el desayuno. VENTAJAS DE UN BUEN DESAYUNO a) Suplir las necesidades nutricionales del cuerpo. b) Ayudar a estar resistente a l a fatiga. C) Estabilizar l a glucosa de l a s…

Los cereales II

Los cereales II

A los cereales la refinación les hace perder la mayor parte de sus vitaminas y sales mi nerales . La perdida de la vitamina Bi o cloruro de tiamina , en l a cual son tan ricos los cereales integrales, es muy lamentable. Los cereales resultan muy económicos cuando se los prepara en la casa. L…

Los cereales

Los cereales

Los cereales pertenece al importante grupo de alimentos clasificados como “ carbohidratos o hidratos de carbono”, que es el nombre de l a familia de los almidones y azucares , Son producidos por las plantas que emplean para ello la energía del sal, el bióxido de carbono del aire y el agua que e…

Lacteos II

Lacteos II

Continuamos con la importancia de los lacteos en nuestra alimentacion en anteriror entrada esta publicada la primera parte de lacteos . La persona que en una u otra forma ingiere diariamente medio litro de leche contiene: a) 15.5 grs. de proteína de Optima calidad. b) 15.5 grs. de grasas ricas en v…

Lacteos

Lacteos

Utilisima recetas les trae unas cuantas cosas sobre la importancia de los lácteos en nuestra alimentación . La leche es el alimento mas completo que se conoce, aunque contiene una cantidad insuficiente de algunos elementos (hierro, ciertas vitaminas , residuos). Es una buena fuente de proteína , …

Habitos y costumbres

Habitos y costumbres

Utilisima recetas les trae algunos indicadores de como se establecen los habitos y costumbres. La formación y la manutención de nuevos hábitos. “Este cambio es en sí el milagro de los milagros. Es un cambio obrado por la Palabra, uno de los más profundos misterios de la Palabra. No lo podemos comp…

Consejos de salud

Consejos de salud

Utilisima recetas les trae unos consejos de salud , esperamos que le sean utiles. Cuando Dios creó nuestro mundo, todo estaba en perfecto equilibrio. No había dolor ni sufrimiento, y todas tas criaturas, especialmente Adán y Eva, vivían en perfecta salud, paz y felicidad. Con la entrada del pecad…